يُعدّ توازن الدهون الصحية عنصرًا ضروريًا لِ تحسين إنتاج التستوستيرون بشكل طبيعي. توفر الدهون الصحية على مجموعة واسعة الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد خلاياك في صنع هرمون التستوستيرون. ي